position: Home/ Blog

Mar 28, 2025 / zsfcdn103/

Mục lục

    Trung tâm Giấc ngủ UCLA cung cấp chẩn đoán chính xác cho các rối loạn giấc ngủ thông qua các đánh giá toàn diện.

    Đo đạc đa chuyển động ghi lại dữ liệu dấu hiệu sống theo thời gian thực.

    Thiết bị đeo tay theo dõi chu kỳ giấc ngủ.

    Các nhóm liên ngành hợp tác giải quyết các vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất liên quan đến giấc ngủ.

    Các kế hoạch điều trị được tùy chỉnh nâng cao đáng kể kết quả phục hồi của bệnh nhân.

    Nghiên cứu mới nhất tiết lộ mối liên quan giữa chất lượng giấc ngủ và các bệnh mãn tính.

    Các chương trình giáo dục cộng đồng hiệu quả trong việc xóa bỏ sự kỳ thị liên quan đến các rối loạn giấc ngủ.

    Mạng lưới hỗ trợ được thiết lập thông qua các hội thảo và nhóm hỗ trợ lẫn nhau.

    Một cơ chế theo dõi định kỳ đảm bảo hiệu quả điều trị lâu dài.

    Một mô hình đổi mới kết hợp y học truyền thống và các liệu pháp thay thế.

    Liệu pháp Hành vi Nhận thức cho thấy hiệu quả điều trị lâu dài.

    Bằng chứng khoa học hỗ trợ việc sử dụng các liệu pháp bổ trợ để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

    Tác động của việc tối ưu hóa môi trường ngủ đến giấc ngủ sâu.

    Nghiên cứu di truyền mở ra những hướng mới cho các phương pháp điều trị trong tương lai.

Hệ thống Dịch vụ Chẩn đoán Nâng cao

Đánh giá Giấc ngủ Toàn diện

Tại Trung tâm Giấc ngủ UCLA, mỗi bệnh nhân đều trải qua một cuộc phỏng vấn sâu 90 phút, trong đó đội ngũ y tế ghi lại 23 chỉ số quan trọng một cách chi tiết, từ việc tỉnh dậy vào ban đêm đến lượng caffeine tiêu thụ trong suốt cả ngày. Sàng lọc toàn diện này có thể chính xác xác định nguyên nhân tiềm ẩn của các rối loạn giấc ngủ; chẳng hạn, một giám đốc ngân hàng đã phát hiện ra trong quá trình đánh giá rằng việc tỉnh dậy thường xuyên vào lúc sáng sớm có liên quan đến thuốc hạ huyết áp của họ.

Trong quá trình đo đa ký giấc ngủ, chúng tôi sử dụng công nghệ cảm biến hồng ngoại thế hệ thứ ba để ghi lại ngay cả những giây phút ngừng thở nhỏ nhất. Năm ngoái, một bệnh nhân đã bất ngờ phát hiện ra rung nhĩ từng cơn trong quá trình giám sát, điều này đã thay đổi hướng đi thiết kế cho kế hoạch điều trị tiếp theo của họ.

Thiết bị Chẩn đoán Thông minh

Trung tâm được trang bị một thiết bị hoạt động thế hệ thứ tư có kích thước chỉ bằng một chiếc đồng hồ đeo tay, nhưng có thể liên tục theo dõi một chu kỳ giấc ngủ trong 14 ngày. Một lập trình viên đã sử dụng thiết bị này để phát hiện ra rằng việc ngủ bù vào cuối tuần làm gián đoạn nhịp sinh học của họ, dẫn đến việc tăng 40% hiệu suất công việc sau khi điều chỉnh lịch trình. Bộ dụng cụ giám sát giấc ngủ tại nhà đặc biệt hữu ích, chứa một máy đo oxy xung y tế và cảm biến đệm thông minh; một người mẹ đã có thể hoàn thành sàng lọc ban đầu cho chứng ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn trong thời gian cho con bú của cô.

Ấn tượng, chúng tôi đã giới thiệu một hệ thống chẩn đoán trước bằng AI năm ngoái, có thể dự đoán chính xác 83% các loại rối loạn giấc ngủ ở giai đoạn chẩn đoán ban đầu bằng cách phân tích dữ liệu từ 20,000 ca lâm sàng. Một sinh viên đại học ban đầu nghĩ rằng anh ta bị mất ngủ thông thường, nhưng hệ thống đã chỉ ra khả năng rối loạn cử động chân định kỳ, điều này đã được xác nhận sau qua kiểm tra.

Mô hình Điều trị Liên ngành

Mỗi sáng thứ Tư, các cuộc tư vấn MDT luôn đông đúc; một bác sĩ hô hấp thảo luận về biểu đồ dao động oxy mới nhất của bệnh nhân với một nhà tâm lý học: các khoảng thời gian thiếu oxy của bệnh nhân trùng hợp với giấc ngủ REM, nhưng điểm số trên thang đo lo âu cũng đáng kể cao; chúng ta có nên điều chỉnh kế hoạch CBT-I không? Những va chạm như vậy thường tạo ra những giải pháp bất ngờ; chẳng hạn, liệu pháp thôi miên bằng sóng âm được thiết kế cho một nhà văn là kết quả của sự hợp tác giữa đội ngũ thần kinh học và liệu pháp nghệ thuật.

Chúng tôi đặc biệt nhấn mạnh vào hiệu ứng bươm bướm trong điều trị; một cơn ho mạn tính của bệnh nhân được phát hiện là do trào ngược dạ dày thực quản ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ sau những cuộc điều tra kỹ lưỡng. Quy trình chẩn đoán phức tạp này làm nổi bật giá trị của đội ngũ liên ngành.

Kế Hoạch Điều Trị Giấc Ngủ Cá Nhân Hóa

Nền Tảng của Chẩn Đoán Chính Xác

Năm ngoái, một trường hợp điều trị của một tiếp viên hàng không rất tiêu biểu: bằng cách sử dụng nhật ký giấc ngủ 72 giờ và xét nghiệm di truyền, người ta phát hiện thấy cô ấy có gen trao đổi chất nhanh đối với các loại thuốc benzodiazepine. Cuối cùng, nhóm đã sử dụng liệu pháp ánh sáng để điều chỉnh hội chứng lệch múi giờ của cô, kết hợp với các chất chủ vận thụ thể melatonin, cải thiện khả năng điều chỉnh lịch bay của cô lên đến 60%.

Trong điều trị các rối loạn hô hấp, chúng tôi đã phát triển một thuật toán thích ứng áp lực CPAP. Một bệnh nhân béo phì không thể chịu đựng các cài đặt áp lực tiêu chuẩn đã thấy sự tuân thủ tăng từ 35% lên 82% sau khi điều chỉnh động. Công nghệ giám sát theo thời gian thực này cũng có thể ghi lại các khoảng ngừng thở theo vị trí, nhắc nhở bệnh nhân điều chỉnh tư thế ngủ của họ.

Phương Pháp Điều Trị Sáng Tạo

Đối với chứng mất ngủ cứng đầu, chúng tôi đã giới thiệu liệu pháp CBT-I thực tế ảo. Bệnh nhân đeo thiết bị VR để vào một nơi tĩnh tâm giấc ngủ kỹ thuật số; một bệnh nhân lo âu đã đạt được giấc ngủ tự chủ lần đầu tiên trong kịch bản này. Kết hợp với việc huấn luyện phản hồi sinh học, hiệu suất giấc ngủ của anh ấy đã tăng từ 65% lên 89% sau ba tháng.

Trong lĩnh vực giấc ngủ của trẻ em, chúng tôi đã thiết kế một chương trình huấn luyện giấc ngủ gamified. Dữ liệu thu thập từ các vòng tay thông minh được đồng bộ với một trò chơi di động, cho phép trẻ em mở khóa các cấp độ mới khi hoàn thành các nhiệm vụ giấc ngủ. Một đứa trẻ mắc ADHD đã giảm thời gian để ngủ xuống còn 50 phút bằng phương pháp này.

Nền Tảng Nghiên Cứu Giấc Ngủ

Dự Án Giải Mã Di Gen

Nghiên cứu mới nhất của nhóm đã được công bố trong một tạp chí phụ của *Nature* cho thấy một đột biến cụ thể trong gen CLOCK có thể rút ngắn thời gian ngủ sâu xuống 23%. Điều này giải thích tại sao một số cá nhân vẫn cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã ngủ 8 giờ. Các liệu pháp chỉnh sửa gen dựa trên phát hiện này đang đạt được những bước tiến trong các thí nghiệm trên linh trưởng, với hy vọng sẽ sửa chữa chính xác trong tương lai.

Trong nghiên cứu về microbiome, chúng tôi đã phát hiện ra một cơ chế điều chỉnh hai chiều giữa hệ vi khuẩn đường ruột và chu kỳ giấc ngủ. Việc cấy vi khuẩn khỏe mạnh vào chuột bị mất ngủ đã tăng thời gian ngủ NREM của chúng lên 40%. Điều này cung cấp cơ sở lý thuyết cho các liệu pháp giấc ngủ probiotic.

Phát Triển Thiết Bị Thông Minh

Một chiếc gối thông minh với 16 cảm biến áp suất tích hợp hiện đang được thử nghiệm có khả năng tự động phát hiện tiếng ngáy và điều chỉnh góc đầu. Một người thử nghiệm báo cáo rằng chỉ số ngưng thở của họ giảm 68% khi sử dụng chiếc gối này. Kết hợp với chức năng kiểm soát nhiệt độ cục bộ của đệm, nhiệt độ cảm giác tối ưu có thể được tạo ra cho các giai đoạn giấc ngủ khác nhau.

Liệu Pháp Tích Hợp Đặc Biệt

Phòng

Các Kế Hoạch Can Thiệp Đa Phương Thức

Trong phòng liệu pháp sóng âm, các tần số cụ thể của sóng gamma có thể tăng cường hoạt động của vỏ não trước trán. Một bệnh nhân bị trầm cảm đã tham gia liệu pháp phơi bày trong môi trường này, giảm số lần gặp cơn ác mộng từ năm lần một tuần xuống chỉ còn một lần. Cùng với hệ thống xông hơi tinh dầu, hiệu ứng phối hợp của tinh dầu oải hương và valerian đã rút ngắn thời gian bắt đầu giấc ngủ của cô ấy xuống còn 15 phút.

Buồng thủy trị liệu của chúng tôi sử dụng nguyên lý động lực học chất lỏng để mô phỏng một môi trường giống như trong bụng mẹ, cho phép một bệnh nhân bị PTSD đạt được giấc ngủ không dùng thuốc lần đầu tiên sau ba năm. Công nghệ treo nhiệt độ ổn định của buồng làm giảm độ quay của cơ thể đến 80%, đáng kể cải thiện tính liên tục của giấc ngủ.

Hội Nhập Văn Hóa Truyền Thống

Bằng sáng chế hệ thống châm cứu số dựa trên dòng kinh do nhóm y học cổ truyền Trung Quốc của chúng tôi phát triển có thể tự động điều chỉnh kế hoạch kích thích huyệt theo dữ liệu giấc ngủ theo thời gian thực. Một bệnh nhân tiền mãn kinh gặp khó khăn trong giấc ngủ đã cải thiện triệu chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm của cô ấy lên 70% thông qua liệu pháp này, với số lần tỉnh dậy ban đêm giảm xuống còn bốn lần. Kết hợp với liệu pháp âm thanh, cấu trúc giấc ngủ của cô ấy bắt đầu quay trở lại bình thường.